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Palabras para el Alma

Palabras para El Alma – Pensamientos

CÓMO MANTENERSE POSITIVO ANTE UNA SITUACIÓN NEGATIVA EN EL TRABAJO

Algunas veces la situación en el lugar de trabajo se ve negativa. La negatividad puede ser por varias razones, pero sin duda tendrá impacto en un individuo, ya que pasa aproximadamente 40% de su tiempo en el lugar de trabajo. A largo plazo la negatividad puede tener impacto en tu vida personal.

Consejos para permanecer positivo a lo largo de una situación negativa en el trabajo.

Acepta la situación y permanece calmado.
Acepta el hecho que las cosas no van a tu favor, o en una dirección correcta. Esto es importante, no se debe ignorar la situación. Después de aceptar la situación, permanece calmado. Estar demasiado emotivo, muy agresivo o bien deprimido solo arruinará la situación. Estar calmado te permite tener una mejor visión de la situación actual. Si no eres capaz de mantenerte calmado, entretiene de forma temporal tu ánimo. Ve a tomarte un café, llama a tus seres queridos pero no incluyas a tus amigos en la oficina. Esto te ayudará a ganar algo de tiempo para lograr calmarte. Y cuando discutas con tu círculo más cercano, seguro que obtendrás alguna visión de la situación diferente de la que ya tienes, lo que te ayudará a manejar las cosas mejor cuando ya te hayas calmado.

Revisa las razones de la situación actual.
Puedes revisar la secuencia de incidentes que han llevado a la situación. Tomar nota de los puntos o incidentes ayudará a analizar la situación. También esta lista puede ser usada para discutir con tu jefe o con quienes estén involucrados en la situación.

Analiza las razones.
Las razones pueden ser debido a influencias externas como una competitividad poco saludable, acoso de los compañeros de trabajo, un jefe sin apoyo, un cliente difícil, cuestiones técnicas, etc. Las influencias internas son errores sin intención que has cometido.
 
Planea los pasos siguientes.
Si la razón es debido a influencias externas comunícalas a tus superiores. Algunas veces el jefe no está de ánimo para escucharte o el jefe podría ser una persona difícil de llevar. No pierdas la paciencia o el temperamento. Envía un mensaje simple diciendo que necesitas un poco de su valioso tiempo para discutir un asunto. Si es posible prográmalo para cuando sientas que las influencias emocionales no te van a afectar. Durante la discusión, enfoca el asunto desde un punto de vista profesional. No debe sonar a queja. Si antes ya has hablado de esto, menciónalo. Si hay discusiones acaloradas durante la conversación, no pierdas tu temperamento. Enfócate en el punto. Da posibles soluciones o opciones que piensas que están disponibles.

Una vez que se haya decidido algo en la reunión, es hora de llevarlo a cabo.
Esto es muy importante. Hazlo inmediatamente para evitar más daño a la situación. Si se trata de una discusión más con tus compañeros de trabajo, no pierdas tu noción positiva. No vayas a la reunión con ideas preconcebidas. Si vas con ideas preconcebidas, no verás lo positivo de la discusión. Si hay mucha gente involucrada en la discusión, hay probabilidades de distracciones, discusiones, etc. No dejes que esto te desvíe de tu objetivo. Permanece alerta y reconduce al punto. Muestra las evidencias que tengas. Al final de la reunión elabora un resumen y distribúyelo entre los participantes.

Permanece positivo.
Después de todo lo anterior, si aún no te sientes cómodo, busca otras opciones. Siempre hay puertas abiertas para explorar, lo único es que tenemos que verlas. Recuerda que los compañeros de trabajo se preocuparán por ti mientras estés en una posición importante o en un determinado rol. No te molestes mucho por esto y dale gracias a Dios por ser afortunado en tener buenos familiares, amigos y por todas las buenas cosas que te ha dado.
 
Sé proactivo.
Informa de las avances a tu jefe de forma regular. La mayoría de veces, los empleados no se acercan al jefe. No tomes en cuenta el comportamiento de tu jefe de forma personal y dale informes regulares. Si no tienes oportunidad de hablar con tu jefe de forma regular, hazlo vía correo electrónico. Esto ayudará a estrechar la relación entre empleado y jefe.

Ajústate a las fechas que has prometido.
Esto ayuda a ganar la confianza de tu jefe.

Sé transparente.
Esto siempre es bueno. Aún si sientes que hay un problema que en principio no es visto como tal, comunícaselo a tu jefe. Así esto no sorprenderá a tu jefe cuando suceda. Dependiendo de la situación, puedes enviar un email o ir a su despacho y comunicárselo. Si tu jefe es una persona tosca, hazlo por email.

Sé honesto y confiable.
Si no eres capaz de completar la tarea asignada en el tiempo establecido, informa de la situación y pide más tiempo o simplemente pide sugerencias o ayuda para terminar la tarea. El jefe mirará las opciones alternativas de dar apoyo adicional o ampliar el tiempo.

Sé amigable pero a la vez se profesional con todos tus compañeros.
Es fácil de decir pero muy difícil de hacer, pero es lo que se requiere para que todo funcione bien.

Nunca tengas miedo de discutir de los problemas.
El miedo es la emoción más peligrosa que arruina las situaciones.

Sé agradable después de los anteriores pasos.
Sé atento. Mantén relaciones cordiales con todos.

No caigas en la tentación de los chismes.
Tus colegas estarán esperando añadir algo más a lo que tú has dicho y difundirlo.

No te desvíes con los movimientos emocionales.
Alguna gente trata de entrar en discusiones acaloradas. No reacciones más de lo necesario y vuelve a llevar las cosas al punto que tú quieres que estén: viéndolas desde un punto de vista positivo.

No respondas a chantajes de ningún tipo.
Algunos jefes dicen que ellos te han ayudado a ti antes o que no habrían esperado esto de ti, etc.  No les des a estos comentarios, más importancia de la que tienen.  No te dejes afectar.  Haz lo que debes hacer.

Artículo tomado de: WikiHow

 

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Palabras para El Alma – Pensamientos

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Instrucciones para vivir en la tierra

Recuerdo que antes de que yo naciera, me preocupaba que no conocía el mundo al que llegaría.

Entonces le pedí a Dios instrucciones para vivir en esta tierra. Dios acercó su voz a mi oído y me dijo:

Sé como el sol.
Levántate temprano y no te acuestes tarde.

Sé como la luna.
Brilla en la oscuridad, pero sométete a la luz mayor.

Sé como los pájaros.
Come, canta, bebe y vuela.

Sé como las flores.
Enamoradas del sol, pero fieles a sus raíces.

Sé como el buen perro.
Obediente, pero nada más a su Señor.

Sé como la fruta.
Bella por fuera, saludable por dentro.

Sé como el día.
Que llega y se retira sin alardes.

Sé como el oasis.
Da tu agua al sediento.

Sé como el río.
Siempre hacia adelante.

Sé como la luciérnaga.
Aunque pequeña, emite su propia luz.

Sé como el agua.
Buena y transparente.

Sé como José.
Cree en tus sueños.

Sé como Lázaro.
Levántate y anda.

Y sobre todas las cosas,
Sé como el cielo: la morada de Dios.

Desconozco el autor

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Palabras para El Alma – Pensamientos

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 LA PRIMERA LECCION PARA OBTENER CARIÑO

Preguntaron a una madre cuál era el secreto para obtener que sus hijos fueran tan amados por los demás, y ella respondió:

“Mi primera lección es enseñarles a sonreír”.

Y resumía así los consejos que ella da a sus hijos:

Sonríe, sonríe, hasta que notes que tu continua seriedad o tu severidad habitual hayan desaparecido.

Sonríe, hasta que logres que el calor de tu rostro alegre, caliente tu corazón que tiende a ser frío.

Recuerda que tu sonrisa tiene un trabajo que hacer: ganar amigos para ti, y almas para Dios. Puedes ser apóstol con sólo sonreír.

Sonríe a los rostros solitarios.

Sonríe a los rostros enfermos.

Sonríe a los rostros arrugados de los ancianos.

Sonríe a los rostros sucios de los pordioseros.

Deja que en tu familia todos gocen de la belleza y de la inspiración que provienen de tu rostro sonriente.

Cuenta, si tú quieres, el número de sonrisas que la tuya haya despertado en otros durante el día.

Ese número representa cuántas veces tú has fomentado la felicidad, la alegría, el ánimo y la confianza en otros corazones.

La influencia de la sonrisa se extenderá hasta donde tú ni siquiera alcanzas a sospechar.

Tu sonrisa te abre muchas puertas, allana las dificultades y hasta puede obtenerte excepcionales favores.

Puede ser un comienzo de conversión a la Fe.

Puede ganarte un sinnúmero de verdaderos amigos.

Y sonríe también a Dios: aceptando lo que él quiere que te suceda, porque ya sabes que todo redunda en bien de los que aman al Señor.

Sufrir con amor es delicioso, pero sonreír en el sufrimiento es el arte supremo del amor.

Sonreír en el sufrimiento es cubrir con pétalos vistosos y perfumados las espinas de la vida, para que los demás sólo vean lo que agrada, y Dios, que ve en lo profundo, anote lo que nos va a recompensar.

Y así obtendrás que en el último día, Cristo tu Juez, te sonría también satisfecho y te lleve a donde nunca vas a dejar de sonreír.

P. Eliécer Sálesman
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pensamientos

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[28-8-15]

Aprovecha el día

No dejes que termine sin haber alimentado tus sueños.

No te dejes vencer por el desaliento. No permitas que nadie te quite el derecho de expresarte, que es casi un deber.

No abandones tus ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.

No dejes de creer que las palabras y la poesía sí pueden cambiar el mundo

Porque pase lo que pase, nuestra esencia está intacta.

Somos seres humanos llenos de caminos.

La vida es desierto y oasis, nos derriba, nos lastima, nos enseña, nos convierte en protagonistas de nuestra propia historia

Aunque el viento sople en contra, la poderosa obra continúa.

Tu puedes aportar una estrofa.

No dejes nunca de soñar, porque en sueños es libre el hombre.

No caigas en el peor de los errores, el silencio.

La mayoria vive en un silencio espantoso.

No te resignes. Huye!!

Emite tu alarido sano por los techos de este mundo.

Valora la belleza de las cosas simples, y también la simpleza de la belleza.

No traiciones tus creencias, todos necesitamos aceptación, pero no podemos remar en contra de nosotros mismos, eso transforma la vida en un infierno.

Disfruta el pánico que provoca tener la vida por delante.

Vívela intensamente sin mediocridades.

Piensa que en tí está el futuro y encara la tarea con orgullo y sin miedo.

Aprende de quienes pueden enseñarte.

No existe nadie tan sabio que no pueda aprender algo nuevo, como tampoco hombre tan pobre que no tenga algo por enseñar.

¡¡Aprende!! pero sobre todo aprende a vivir.¡¡Enseña!!

No permitas que la vida te pase a tí sin que la vivas…

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DE TODOS MODOS

Las personas son a menudo irrazonables,
ilógicas y egocéntricas…
De todos modos, perdónalas…
Si eres bondadoso, las personas pueden
acusarte de tener motivos egoístas ulteriores;
De todos modos sé bondadoso…

Si eres exitoso, ganarás algunos falsos amigos
y otros verdaderos enemigos;
De todos modos sé exitoso…
Si eres honesto y franco,
las personas te van a engañar;
De todos modos se honesto y franco…

Lo que demoraste años en construir,
puede alguien destrozarlo en una noche;
De todos modos construye…
Si has encontrado serenidad y felicidad,
vas a despertar celos y envidias;
De todos todos sé feliz…

El bien que haces hoy, olvidaran a menudo
las personas mañana;
De todos modos haz el bien…
Dale al mundo lo mejor de ti,
aunque puede que no sea suficiente…
De todos modos dale al mundo lo mejor de ti
porque en el análisis final, te darás cuenta que
el asunto es solo entre tú y Dios, ya que en todo caso, jamás fue un asunto entre tú y ellos…

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Las personas son a menudo irrazonables,
ilógicas y egocéntricas…
De todos modos, perdónalas…
Si eres bondadoso, las personas pueden
acusarte de tener motivos egoístas ulteriores;
De todos modos sé bondadoso…

Si eres exitoso, ganarás algunos falsos amigos
y otros verdaderos enemigos;
De todos modos sé exitoso…
Si eres honesto y franco,
las personas te van a engañar;
De todos modos se honesto y franco…

Lo que demoraste años en construir,
puede alguien destrozarlo en una noche;
De todos modos construye…
Si has encontrado serenidad y felicidad,
vas a despertar celos y envidias;
De todos todos sé feliz…

El bien que haces hoy, olvidaran a menudo
las personas mañana;
De todos modos haz el bien…
Dale al mundo lo mejor de ti,
aunque puede que no sea suficiente…
De todos modos dale al mundo lo mejor de ti
porque en el análisis final, te darás cuenta que
el asunto es solo entre tú y Dios, ya que en todo caso, jamás fue un asunto entre tú y ellos…

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LA MENTIRA DESCUBIERTA

El Dr. Arun Gandhi, nieto de Mahatma Gandhi y el fundador del instituto M.K. Gandhi para la Vida Sin Violencia en su lectura en la Universidad de Puerto Rico, Compartió la siguiente historia como un ejemplo de la vida sin violencia en el arte de sus padres:

“Yo tenia 16 años y estaba viviendo con mis padres en el instituto que mi abuelo había fundado a 18 millas en las afueras de la ciudad de Durban, en Sudáfrica, en medio de plantaciones de azúcar.

Estábamos bien adentro del país y no teníamos vecinos, así que a mis dos hermanas y a mi siempre nos entusiasmaba el poder ir a la ciudad a visitar amigos o ir al cine.

Un día mi padre me pido que le llevara a la ciudad para atender una conferencia que duraba el día entero y yo salté a la oportunidad.

Como iba a la ciudad mi madre me dio una lista de cosas del supermercado que necesitaba y como iba a pasar todo el día en la ciudad, mi padre me pidió que me hiciera cargo de algunas cosas pendientes como llevar el auto al taller.

Cuando despedí a mi padre el me dijo: Nos vemos aquí a las 5 p.m. y volvemos a la casa juntos.

Después de muy rápidamente completar todos los encargos, me fui hasta el cine más cercano. Me enfoqué tanto con la película, una película doble de John Wayne que me olvidé del tiempo. Eran las 5:30 p. m. cuando me acordé.

Corrí al taller, conseguí el auto y me apuré hasta donde mi padre me estaba esperando. Eran casi las 6 p. m.

El me preguntó con ansiedad: Por que llegas tarde? Me sentía mal por eso y no le podía decir que estaba viendo una película de John Wayne entonces le dije que el auto no estaba listo y tuve que esperar…esto lo dije sin saber que mi padre ya había llamado al taller.

Cuando se dio cuenta que había mentido, me dijo: Algo no anda! bien en la manera que te he criado que no te ha dado la confianza de decirme la verdad.

Voy a reflexionar que es lo que hice mal contigo. Voy a caminar las 18 millas a la casa y pensar sobre esto.

Así que vestido con su traje y sus zapatos elegantes, empezó a caminar hasta la casa por caminos que ni estaban cementados ni iluminados. No lo podía dejar solo…así que yo manejé 5 horas y media detrás de el…viendo a mi padre sufrir la agonía de una mentira estúpida que yo había dicho.

Decidí desde ahí que nunca más iba a mentir.

Muchas veces me acuerdo de este episodio y pienso… Si me hubiese castigado de la manera que nosotros castigamos a nuestros hijos…hubiese aprendido la lección?… No lo creo…

Hubiese sufrido el castigo y hubiese seguido haciendo lo mismo…

Pero esta acción de no violencia fue tan fuerte que la tengo impresa en la memoria como si fuera ayer…

Esto es el poder de la vida sin violencia.

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Palabras para El Alma – Pensamientos

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